Clase especializada
Una clase de aproximadamente 45 minutos para comprender el problema y saber cómo comenzar.
LUZONFORMATIONComprar · 49,99 €Recurso formativo especializado · Método CALMA
Pack
Pantallas y Límites
Una ruta práctica para comprender el uso de las pantallas, establecer límites claros e implementar una estructura familiar sin convertir cada desconexión en una batalla.
Acceso digital · Implementación autónoma · Materiales descargables
LUZON FORMATIONPANTALLAS
Y LÍMITESMÉTODO CALMA
Y LÍMITESMÉTODO CALMA
PLAN14
DÍAS
DÍAS
25FRASES
CALMA
CALMA
7recursos
integrados
integrados
Cuando apagar se convierte en conflicto
No se trata solamente de quitar una pantalla.
Muchas familias saben que necesitan hacer cambios, pero no encuentran una manera clara de comenzar. Cada intento termina en gritos, negociación, resistencia o culpa, y el límite se vuelve difícil de sostener.
Este pack ayuda a comprender qué mantiene la dinámica, preparar al adulto, organizar el entorno y aplicar límites de manera gradual y coherente.
Este pack puede ayudarte si…
Las pantallas están ocupando más espacio del que deseas en la vida familiar.
Tu hijo se enfada intensamente cuando debe apagar.Los horarios cambian según el cansancio o la insistencia.Las pantallas interfieren con comidas, sueño o rutinas.No sabes qué actividades ofrecer como alternativa.Los adultos de casa sostienen límites diferentes.Quieres cambiar la dinámica sin castigos ni amenazas.
Todo lo que incluye
Siete recursos conectados para comprender y actuar.
No recibirás documentos aislados. Cada material cumple una función dentro del proceso de implementación.
Manual completo
Explicación práctica sobre pantallas, límites, regulación y estructura familiar desde el Método CALMA.
Plan de 14 días
Una secuencia organizada para pasar de la intención a la implementación sin intentar cambiarlo todo en un día.
Kit de emergencia
Una guía rápida para los momentos de conflicto, resistencia o desregulación relacionados con las pantallas.
10 actividades neurocognitivas
Alternativas sin pantallas con explicación de las capacidades cognitivas y emocionales que ayudan a desarrollar.
25 frases CALMA
Formas concretas de comunicar límites sin gritar, amenazar, negociar indefinidamente ni ceder.
Hoja Empieza aquí
El orden recomendado para utilizar los materiales y comenzar con claridad.
Punto de partida
Una clase para comprender antes de intervenir.
La clase te ayuda a identificar por qué las pantallas generan tanta resistencia, qué errores suelen debilitar los límites y cómo preparar una transición que tu familia pueda sostener.
Plan de implementación
14 días para construir una nueva estructura.
El objetivo no es hacerlo perfecto. Es avanzar con orden, observar la respuesta familiar y consolidar cambios que puedan mantenerse.
Observar y preparar
Comprender la dinámica actual, identificar detonantes y definir el punto de partida.
Ordenar y comunicar
Crear acuerdos, anticipar cambios y organizar alternativas sin pantallas.
Aplicar y acompañar
Sostener los límites, acompañar la emoción y utilizar las frases CALMA.
Revisar y consolidar
Valorar avances, ajustar lo necesario y establecer la estructura siguiente.
Metodología
Método CALMA
El límite no se construye únicamente sobre lo que el niño debe dejar de hacer, sino sobre lo que el adulto necesita comprender, acompañar y sostener.
Comprender
Identificar qué función cumplen las pantallas y qué ocurre antes, durante y después de retirarlas.
Acompañar
Sostener la emoción del niño sin abandonar el límite establecido.
Limitar
Construir horarios, acuerdos y condiciones que puedan mantenerse.
Modelar
Revisar el uso adulto de la tecnología y actuar con coherencia.
Ajustar por etapa
Adaptar lenguaje, expectativas y nivel de autonomía a la edad del hijo.
Cómo utilizarlo
Empieza con claridad, no con prisa.
Mira la clase
Comprende el enfoque completo antes de introducir cambios.
Lee Empieza aquí
Identifica el orden recomendado de los materiales.
Aplica el plan
Sigue la secuencia de 14 días y utiliza las herramientas correspondientes.
Revisa
Observa la respuesta familiar y conserva la estructura que funciona.
Modalidad
Un recurso de implementación autónoma.
El pack está diseñado para que puedas estudiarlo y aplicarlo a tu ritmo. No incluye evaluación familiar, sesiones privadas, seguimiento diario ni un plan personalizado por el equipo.
Si tu familia necesita una valoración profunda y acompañamiento durante la implementación, puedes conocer Crianza con Ciencia. Del Caos a la CALMA.
Preguntas frecuentes
Antes de comprar.
¿Para qué edades sirve?
Las estrategias deben ajustarse a la etapa evolutiva del hijo. El material explica cómo adaptar lenguaje, expectativas y nivel de participación familiar.
¿Tengo que eliminar todas las pantallas de inmediato?
No. El objetivo es comprender la situación y construir una estructura que pueda sostenerse. El plan organiza el proceso de forma gradual.
¿Incluye acompañamiento personalizado?
No. Es un recurso formativo de implementación autónoma. El acompañamiento personalizado corresponde al programa Crianza con Ciencia.
¿Puedo utilizarlo si mi hijo tiene TDAH o autismo?
Puede aportar estructura educativa a los adultos, pero no sustituye la valoración ni las recomendaciones clínicas o terapéuticas específicas que el niño necesite.
¿Cómo recibiré los materiales?
Después de confirmarse la compra recibirás las instrucciones de acceso y el orden recomendado para comenzar.
Pack completo
Pantallas y Límites
Clase, manual, plan de 14 días, kit de emergencia, actividades neurocognitivas, frases CALMA y hoja de inicio.
Pago único49,99 €Comprar ahoraTengo una duda antes de comprar
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